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Méthode N°2: Je suis un gros fumeur mais tendance « social »

A priori, vous avez due commencer la cigarette électronique avec un dosage en nicotine plus faible (soit 12 mg ) car il est souvent difficile pour un fumeur social même « gros » fumeur de supporter un taux de nicotine trop fort. Vous pouvez alors choisir la méthode des « différents arômes ». Prenez un e-liquide un peu plus dosé en nicotine pour les moments de « manque » et un e-liquide bio (Dlice 100% arômes naturels) plus faiblement dosé pour les moments de sociabilité. Cela donnera par exemple, un goût tabac blond en 12 mg ( chez Dlice : tabac virginie, tabac usa classic, fr original et chez E-spire : b.line et blond line) et un goût fruité en 6 mg.

Gardez ce rythme pendant environ 4 ou 5 mois. Puis passez à 6 mg pendant 3 mois et enfin 0mg. Puis les deux à 0 mg. Ensuite, pensez à toujours garder sur vous une cigarette électronique pour les moments où vous seriez tenté (par exemple, les apéros!). Ainsi, vous ne risquez pas d’avoir envie de fumer une cigarette, même une seule!

Sevrage methode 2: je suis un gros fumeur

Sevrage methode 2: je suis un gros fumeur

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